カルチャー教室
本蓮寺では檀家の方々、地域のみなさんが
充実した毎日を送れるよう、カルチャー教室を開いています。
参加をご希望の場合は準備がありますので、事前に当寺へご連絡ください。
各教室の開催日時についてはトップページ・本蓮寺だよりなどでご確認ください。
転ばない体操
スクエアステップという科学的根拠に基づく健康増進運動です。
※好評につき、月に2回の開催になりました。初めての方も是非！
参加費：300円/回
（お茶・お菓子付き）
スクエアステップとは？
スクエアステップは、スポーツ医学や健康体力学、老年体力学を専門とする国立大学法人の教員が連携して開発した、科学的エビデンス（根拠）に基づくエクササイズです。スクエアステップの適用範囲は広く、高齢者の要介護化予防（転倒予防・認知機能向上）をはじめ、成人の生活習慣病予防、子どもの身体機能の発達、あらゆる年齢層の体力づくり・仲間づくり、アスリートの競技力向上とコンディショニングにまで適用が可能です。
※下記ページより引用
https://square-step.org/
©︎スクエアステップ協会
写経の会
心静かに写経をいたします。
写経を行うことによって心を静め、集中力を高めることができます。
お寺での写経は日常の喧騒から離れて行うので、リラックスと集中をより実感することができると思います。
また手を動かし、文字を書くことで脳の活性化が期待できます。
写経を続けることで、精神的な安定を実感する人も多いでしょう。
必要な道具は当寺で用意いたします。
参加費：500円/回
（お茶・お菓子付き）
折り紙の会
楽しく脳を活性化！ 季節折々の作品を楽しく作ります。
参加費：300円/回
（お茶・お菓子付き）